sexta-feira, 4 de maio de 2012

A Academia de Ginástica

Na entrada da academia tem uma área informal para ler uma revista e tomar um café

Os sapatos que a gente vem da rua são deixados na entrada. Vai-se de meia ou pés descalços até o vestiário e lá coloca-se o tênis exclusivo para uso na academia. A prática no início é irritante, mas virei fã número 1 - o chão fica limpíssimo!

Olhem o solado do meu tênis depois de um ano de uso!

Dentro do vestiário feminino também tem área para levantamento de peso
 é
Salas de aparelhos setorizadas. Esta tem as esteiras, step master, bicicletas e "remos" e 10 monitores de tv. O som é unificado em  toda a academia

Sala de alongamento

Uma das 8 salas de aparelhos

A academia tem aquecimento central - assim como todos os ambientes fechados aqui na Suécia - e possui ventilação

Ambiente relax no vestiário

Armários - cada um precisa trazer o seu cadeado

Chuveiros: muita gente passa só uma água depois do exercício...sem xampu nem sabonete

Toucador com secadores de cabelo

Sempre tem sauna seca
Outro ambiente para alongamento no vestiário feminino

Ao lado dos aparelhos de musculação tem papel e spray para limpar os aparelhos